张若昀 Ruoyun Zhang

早年经历

张若昀^{自编x4284019}生于北京市，小学就读于北京市海淀区太平路小学，初高中就读于北京市十一学校。读书时，^{自编x4284013}的英语成绩尤其优秀，平时考试很少跌下140分。他独特的英语学习^{自编x428401d}诀^{自编x4284011}于看外国电影、玩电脑游戏。

2004年，还是中学生的张若昀在暑假期间参演的爱情^{自编x4284010}《海的誓言》播出。高二时，张若昀立志报考北京电影学院，班主任在对其成绩和未来进行了慎重的综合考量后，准他的假，并破例为其保留学籍。老师的这个决定让张若昀至今感恩。2007年，张若昀进入北京电影学院表演系正式开始系统性地学习表演。

演艺经历

2009年，刚刚毕业的张若昀从没有一句台词的“路^{自编x4284024}甲”做起，^{自编x4284021自编x4284020}组里跑了几个龙套。2010年7月，张若昀参演的由文章主演的抗战题材电视剧《雪豹》播^{自编x4284029}，^{自编x4284023}因为在剧中饰演八路军虎头山独立团团长周卫国的弟弟、清源警备旅一团团长刘志辉而开始受到关注，从而进入演艺圈。

2011年6月，参演的年代言情剧《理发师》播出；10月，主演的《雪豹》姊妹篇战争励志剧《黑狐》首播，张若昀在剧中饰演代号为“黑狐”的特工方天翼，并演唱^{自编x4284026}尾曲《坚强的人》，该剧在四川卫视晚间黄金档上星播出后连续夺得省级卫视收视排行冠军，以收视率1.3、收视份额3.99的表现成为2012年首匹黑马，网络平台每日的点击量超过千万，他也凭借该作品崭露头角，获得第2届乐视影视盛典电视剧最佳新人奖；同年，客串爱情电影《失恋33天》系列微电影《失恋症候群——〈失恋33天〉群像》。

2012年，客串出演的战争题材电视剧《血色玫瑰之^{自编x428402c}子特遣队》播出。

2013年1月，主演的抗战题材电视剧《雳剑》播出，他在剧中饰演开放包容、拥有大局观和民族大义、跨越党派之争援助新四军的国民党少将师长严颂声；3月，出演年代命运苦情剧《下辈子还嫁给你》，饰演女主角沈云娘的儿子傅念文；6月，在抗战剧《风影》中再次饰演方天翼；12月，主演爱情剧《恋歌》，饰演从小在国外长大回国寻找亲生母亲的林恒，并献唱片头曲《醒来》。

2014年，在抗战剧《雪豹坚强岁月》中饰演投笔从戎的爱国青年周卫国；12月5日，出演的抗战剧《光影》首播；12月17日，在2014国剧盛典中获得年度卓越演员奖；同年，成立个人工作室。

2015年3月，与马思纯合作出演青春校园喜剧电影《奇葩朵朵》，饰演怪咖天才理工^{自编x428402b}黄剑；5月，主演的根据周立波同名小说改编而成的土地改革剧《暴风骤雨》开机，他在其中饰演因为穷到没有衣服穿而被称为“赵光腚”的农民赵玉林；7月6日，参演的由尼罗同名小说改编的民国玄幻网络剧《无心法师》在搜狐视频播出，他在剧中饰演的军阀张显宗因为展现出了对岳绮罗的极致痴情，从而给观众们留下了深刻的印象；7月16日，主演的网络剧《男神执事团》全网首播，该剧播出后登上暑期网剧档前7名，获得超过1.5亿的播放量。

2016年2月8日，主演的古装单元剧《青丘狐传说》于湖南卫视播出；3月16日，主演的根据作家盈风同名小说改编的都市青春偶像剧《十五年^{自编x4284025}待候鸟》于湖南卫视播出，他在其中饰演校草裴尚轩；7月20日，主演的东方奇幻剧《九州·天空城》在在腾讯视频和江苏卫视同步播出，他在剧中饰演羽族之皇风天逸，该剧以播放量16亿的成绩收官，成为暑期档的一匹黑马；9月，出演的由海飞同名小说改编的谍战剧《麻雀》在湖南卫视播出，张若昀也凭借在剧中饰演的国民党军统特工唐山海一角获得2016国剧盛典最具人气男演员奖；10月，主演的刑侦网络剧《法医秦明》独家上线搜狐视频，他在剧中饰演毒舌傲娇、鬼手佛心的法医秦明，同时，他还作词并演唱了该剧的片尾曲《不灭》，该剧截至会员可看的大结局播出时，总播放量达12亿；11月25日，张若昀与吴彦祖、张静初、张孝全、郭采洁搭档主演的由林岭东执^{自编x428402a}的动作悬疑电影《冲天火》在全国上映。

2017年，主演的古装剧《风起大漠》开机；8月，在都市爱情剧《爱情进化论》中饰演不善言辞却细心温暖的牙科医生鹿飞；12月10日，搭档宋丹丹、姜妍等主演的都市情感电视剧《亲爱的^{自编x4284022}们》在湖南卫视首播，他在剧中饰演画家何安宁；12月14日-15日，张若昀首次出演话剧，主演的由林兆华执导的话剧《三姐妹·等待戈多》在北京保利剧院开演，他在剧中分饰轻松幽默时而深沉的流浪汉“弗拉季米尔”和生活苦闷中年男子“韦尔希宁”两个角色。

2018年9月20日至24日，话剧《三姐妹·等待戈多》在北京保利剧院举行再演，并连续公演五场；10月27日，主演话剧《白兔子，红兔子》。

2019年5月1日，参加的《“中国梦·劳动美”——五一“心连心”特别节目》在中央电视台综合频道播出，张若昀与刘烨合作演唱歌曲《时代号子》；10月22日，主演的谍战剧《谍战深海之惊蛰》在湖南卫视播出，他在剧中一人分饰二角，分别饰演军统特工肖正国和因长相酷似肖正国而被迫卷入战争中的街头小混混陈山，该剧首播当晚便以破1.5%的收视率收视第一，开播后收视持续走高，全网收视蝉联卫视第一；11月26日，领衔主演的古装剧《庆余年》首播，张若昀在剧中饰演的范闲身世神^{自编x428402d}，带着作为现代人的记忆在封建社会醒来，以超前思维与绝世武功游走于庙堂江湖之间，截至《庆余年》超前点播收官日，该剧在腾讯视频播放量超过51亿次，百度指数突破近两年记录，成为2019年唯一一部突破百万的剧集，同时在各榜单平台上长达三十多天蝉联第一，张若昀也凭借该角色获得2019搜狐时尚盛典“年度国剧男明星”、2019星光大赏年度品质电视剧演员、金骨朵盛典“年度实力演员”等奖项，并被提名第26届上海电视节白玉兰奖最佳男主角奖，他也是当时白玉兰最佳男主角奖历史上最年轻的提名候选人。

2020年1月24日，登上中央广播电视总台《2020年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演小品《风雪饺子情》；8月，参与配音的迪士尼动画电影《1/2的魔法》登陆中国内地院线；11月29日，在中国视协演员工作委员会主办的第七届“中国电视好演员”颁奖礼中，张若昀获得中国电视好演员优秀演员（网剧组男演员）；12月31日，参加浙江卫视抖音《“美好有你”浙江卫视2020-2021跨年晚会》。

2021年2月14日，友情出演的古装喜剧《赘婿》播出；7月1日，出演的献礼建党百年革命历史片《1921》在全国公映，张若昀在片中饰演青年刘少奇；12月15日，领衔主演的根据烽火戏诸侯同名小说改编的古装励志剧《雪中悍刀行》在中央电视台电视剧频道和腾讯视频联合播出，他在剧中饰演的北椋世子徐凤年自幼以纨绔形象示人，实则藏拙隐忍，性格沉稳果敢、重情重义，张若昀还为该剧演唱了插曲《雪中行》，截至次年1月11日，该剧在腾讯视频播放量蝉联28天日冠，连续27天单日播放量破亿，累计16天单日播放量突破2亿，CVB收视率连续多日破1，最高达1.300%，位居黄金时段电视剧第二，收官后又以67亿的总播放量和1.7亿的单集平均播放量成为腾讯视频2021年剧集播放总量冠军。

2022年1月，主持中国文联2022年春晚；1月31日，参加中央广播电视总台《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演开场节目《欢乐吉祥年》；2月2日，参加《百花迎春——中国文学艺术界春节大联欢》晚会，^{自编x4284027}述《镜头里的人民》；2月15日，参加中央广播电视总台《2022年中央广播电视总台元宵晚会》，表演音诗画《永不褪色的青春》；5月28日，主演的市“警”百态生活剧《警察荣誉》播出，他在剧中饰演机智风趣的新人民警李大为，也凭借该角色提名第32届中国电视金鹰奖最佳男主角奖。

2023年1月14日，在第1届中国电视剧年度盛典中获得年度突破男演员奖；1月21日，参加中央广播电视总台《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》，演唱歌曲《开饭！开Fun!》；1月22日，参加《2023年北京广播电视台春节联欢晚会》，与马兰花儿童声合唱团共同演唱歌曲《孤勇者》；1月24日，参加的《奋进·新征程——2023中国网络视听年度盛典》播出；2月9日，领衔主演的古装悬疑电视剧《显微镜下的大明之丝绢案》在爱奇艺播出，他在剧中饰演患有阿斯伯格综合征的算学天才帅家默；12月10日，主演的青春校园剧《鸣龙少年》在中央电视台电视剧频道和优酷同步播出，他在剧中饰演高中英语教师雷鸣，该剧播出后在优酷站内热度破万；12月31日，参加《梦圆东方·2024东方卫视跨年盛典》，演唱歌曲《推开世界的门》。

2024年2月6日，特邀出演的古装探案悬疑剧《大唐狄公案》播出，他在剧中客串出演身份成谜的江湖侠士刁小官；2月9日，参加《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，同唐诗逸、朱铁雄等在陕西西安分会场表演《山河诗长安》，以诗歌为纽带贯穿古今；3月1日，领衔主演的悬疑剧《人之初》开机；5月16日，领衔主演的古装传奇剧《庆余年第二季》播出，他也凭借该作品提名第30届上海电视节白玉兰奖最佳男主角，这也是他第二次因为范闲这一角色被提名白玉兰最佳男主角；8月2日，主演的喜剧科幻电影《从21世纪安全撤离》在全国上映；9月30日，参加中央广播电视总台晚会《中国梦·家国情——2024国庆特别节目》，表演节目《那时的你》；12月20日，担任配音的迪士尼动画电影《狮子王：木法沙传奇》上映，他在动画中为狮子王木法沙担任配音。

2025年1月12日，在第3届中国电视剧年度盛典中获得年度号召力男演员奖；6月23日，宣布主演民国谍战剧《千里江山图》；6月27日，担任第30届上海电视节白玉兰奖中国电视节目海外推广大使；7月18日，特邀出演的古装喜剧电影《长安的荔枝》上映，在片中饰演右卫率府兵曹参军杜少陵；9月14日，参演的纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年特别节目《烽火战歌》播出；9月26日，参加的综艺节目《喜人奇妙夜第二季》播出；11月10日，宣布领衔主演职场喜剧电影《年会不能停！2》。

人物评价

张若昀在电视剧《雪豹》、《黑狐》、《雪豹坚强岁月》中英挺明朗制服造型、干净利落的动作，和年龄不符的演技都让观众印象深刻，被观众冠以“军装美男”的称号。（新浪娱乐评）

在电影《从21世纪安全撤离》的拍摄时，导演李阳得以保持自己独特的风格、包容更多的可能性，遇到同频的张若昀是最关键的。当他以“王炸本炸”自诩，闯入李阳的异想世界，不仅盘活了该搁置已久的项目，也唤醒了李阳一度觉得自己已经丢掉的中二和热血，以至于在片场张若昀给出王炸的演绎，让李阳又心疼，又嫉妒。“原来我们都见过生活里面悲剧的獠牙，但是不太敢把悲剧真实的面目转述出来，不想让还没吃过这样苦的人体会到这样的苦难，于是像两个吹牛大王一样地讲笑话。”（澎湃新闻评）

张若昀在表演时的语速平稳、流畅，对演出的掌控从语言里流出，让现场的年轻人有了共鸣。跳出文本时，张若昀的姿势是丰富的，跑、跳、弯腰，用不同的面部表情模仿，他也会观察观众，看他们激动或者迷惑的双眼，当他看向一个方向，这个方向的所有人都会以为他在看自己——真挚的，可能包含一切的眼眸。曾看过他系列“少年”型角色的人会觉得，舞台上的他，已经像一棵树一般枝繁叶茂了。（新京报评）

张若昀是一个有着正确的表演态度的演员，他很诗意，他很幽默，他很善于自黑，他也很深情，他的眼里有戏，他用心与大家对话，他的表演很自然，他有时很傲娇，他有时很痴狂，他有内敛睿智的时候，也有倔强且执拗的时候，他会静如处子，他也会动如脱兔，他喜欢追梦，他的梦里要做一个真正的用戏感动观众的好演员。在东方奇幻剧《九州·天空城》里戴着美瞳的张若昀走心的演技，将“浮夸”的角色变得饱满且丰富，让丰盈的角色内涵牢牢的锁住了众多观众。演员的魅力就在于故事里只有角色没有自己，当谍战剧《麻雀》里的唐山海出来时，任谁都不得不承认，张若昀，这个演员演技了得。

一个演员的魅力不在于他多么会演，而在于他多么真实地诠释他需要诠释的人物、事物或感情，有时安静不动是内心强烈的情感所引起的，而这些内外活动才是艺术上最重要的东西。张若昀之所以赢得越来越多的人的喜爱，靠的就是灵动于心的演技，演员是靠着潜意识用灵感进行创作的，所以内在的把握决定了外在的魅力。演员要把角色丰富起来，要让角色的每句话都有生命力，这样才可成为好演员，才可谈演技。张若昀表演里所散发的简单的裸透精致、返璞且内涵奢华的气质没有丝毫表演的痕迹，让人看着很舒服，尤其是唐山海，说到底就是演技的魅力。演员能打动观众的说到底还是靠演员对艺术的真心追求和无限投入，一个眼神，一句台词，一个小到不截屏都无法看清的手势都是演技都是真情。演员的魅力就在于此，角色的魅力远大于演员的颜值，尽管他很帅，但角色面前，征服观众的就是这个演员给予观众的所有情感。

紧接着，当观众们还沉浸在唐山海已故去的悲伤氛围中久久不能自拔之时，一个不说话、静静站在那里就宣布了“全世界我最酷”的法医秦明又来了。秦明在剧中，时而很傲娇，有时还有点做作，不失时机的萌萌哒的秀可爱，有人说这叫“装X与卖萌”齐飞，七部剧连续播，不同角色，不同背景，不同演绎，这一切将张若昀的事业推向一个新高度，也推到了观众的面前。

专业的扎实、个人良好的艺术感受力以及对待表演认真严谨的态度，是成就张若昀演技的关键。（央视新闻评）

个人生活

张若昀父母早年离异，他从小跟着爷爷奶奶长大，爷爷张志新是建筑师、地质学家、测绘专家，其父张健是导演、编剧、制片人。张健曾与演员刘蓓有过一段婚姻并离婚，几经波折后，张健又与携有一子的前妻刘蓓复婚，故刘蓓也是张若昀的继母。

2017年8月2日，张若昀在微博正式公开与唐艺昕的恋情。2019年6月27日，在爱尔兰举行婚礼。2020年5月，女儿出生。

社会活动

2015年1月29日，张若昀现身由中国扶贫基金会主办、北京大学学生资助中心协办的“公益未来 2015全国高校公益论坛”活动，与百所高校学生交流公益体验，担任明星公益大使。

2017年9月9日，出席2017芭莎明星慈善夜，并为“为爱加速”思源﹒芭莎自治区救护车项目募集善款。

2020年10月18日，担任中国视协新文艺组织和新文艺群体工作委员会委员。2021年3月7日，张若昀与最高人民检察院合作拍摄的“为爱发光”公益宣传片上线，宣传呼吁共同关注强制报告制度，为保护未成年人发声；7月，张若昀唐艺昕夫妇为河南暴雨灾情捐款100万元；12月29日，中视协演工委在京举办换届工作会议，张若昀当选中视协演工委委员。

2025年4月，张若昀参加了由广电总局举办的2025年青年演员和经纪人培训班（第一期），在参训中他表示媒介的变化正在不断放大演员的影响力，也对演员的艺德提出更高的要求。“掌声与荣誉背后，作为演员要承担起自己的责任，让这份影响力发挥更正向、积极的社会作用”；6月24日，张若昀亮相上海杜莎夫人蜡像馆为自己的蜡像揭幕，给蜡像取名“张若的”。