赖雨濛 Yumeng Lai

早年经历

赖雨濛^{自编x4461219}生于重庆市，^{自编x4461212}从小就很喜欢音乐与舞蹈。赖雨濛大学就读于首都师范大学舞蹈专业，虽然是舞蹈出身，但是她^{自编x4461211}校时就开始锻炼自己的演技，并寻找电视^{自编x4461210}剧本，面试不同的角色。

演艺经历

初入影视

2016年4月1日，赖雨濛与胡歌、江疏影、曾黎合作^{自编x4461229}演的青春励志^{自编x4461220}《旋风十一^{自编x4461224}》首播，^{自编x4461221}剧中饰演拉拉队队长何心言，这是^{自编x4461222}的首部影视剧作品；随后参演的电视剧《纳妾记第二季》《飞刀又见飞刀》^{自编x4461225}相继播出。

稳步提升

2017年4月23日，赖雨濛参加的湖南卫视自助远行综艺节目《花儿与少年第三季》播出，在多期节目中，赖雨濛无疑成为了“戏剧冲突点”的核心人物，正是她的表现引发了诸多话题与讨论。话题阅读量高达95.3亿次，话题讨论量超1003.8万次，微博话题榜、综艺榜名列前茅，热搜霸屏；之后赖雨濛跟随《花儿与少年第三季》的成员们参加了湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的录制。

2018年2月，赖雨濛与范世錡、谢彬彬、赵韩樱子等推出共同演唱的贺岁单曲《打Call青春》；11月26日，与陈柏霖、景甜合作出演的古装武侠爱情剧《火王之破晓之战》首播，在剧中饰演司水之神婳琤，并在之后代表剧组参加了湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的录制，在节目中展露舞蹈功底，收获全场的赞叹和掌声。

2019年7月24日，赖雨濛领衔主演主演的电子竞技题材青春励志剧《全职高手》在腾讯视频上线，在剧中饰演嘉世战队的成员苏沐橙角色形象鲜明；同年9月23日，赖雨濛主演的都市情感偶像剧《国民老公2》在腾讯视频播出，在剧中饰演明媚乐观，善良温暖的软萌系千金乔安好深受观众喜爱；之后参加的腾讯视频明星竞技体育赛事节目《超新星全运会第二季》播出。

多维发展

2020年起，参演电视剧逐步多元化，3月30日，赖雨濛主演的现代都市爱情剧《爱情的开关》首播，在剧中饰演外表脆弱但内心独立坚强的周小萌展现了角色的多面魅力；随后搭档张云龙、高伟光主演的青春热血战争剧《雷霆战将》在湖南卫视播出，在剧中饰演的战地护士韩岩。此后，赖雨濛积极拓宽演艺领域，涉足电影市场，主演了玄幻武侠电影《巩仙》。

2021年2月，主演的古装奇幻电影《猎妖记》在腾讯视频独播，赖雨蒙饰演狐妖公主青凤。11月，其主演的电影《神龟岛》在腾讯视频独播。

2022年5月，主演的电视剧《洛阳四千金》播出，赖雨蒙在剧中饰演顾若若；7月，参演的古装玄幻爱情电影《北游记之仙魂下凡》在腾讯视频上热映；12月，主演的古装玄幻爱情电影《浴火牡丹》在腾讯视频和爱奇艺两大平台联合上映，赖雨蒙在^{自编x4461226}中饰演的白牡丹容貌明艳高傲，性情看似冷淡，实则单纯简单，正直刚烈。

2023年8月，参加湖南卫视合伙经营体验节目《中餐厅第七季》，赖雨濛加入赵又廷组，帮助其有效分担前台压力。

2024年9月15日，主演的电影《江南：在爱开始的地方等你》上映。

2025年4月10日，出演的网剧《春来定风波》播出。7月24日，参演的电视剧《反诈破局》播出。

人物评价

赖雨濛一直以软萌妹子的形象示人，而她在综艺节目《花儿与少年第三季》中不管是尬舞还是挑战滑翔环节，都展现出了惊人的反差，并且还表现出了“初生牛犊不怕虎”的气势，让人刮目相看。（新浪娱乐评）

社会活动

2020年4月6日，赖雨濛参与“星力量健康助学行动”微博双话题传播活动，活动旨在传播卫生知识，开展健康教育，帮助乡村学校的卫生防护工作募集善款，为疫情中返校的乡村儿童筑起第一道健康防线。