热依扎 Rayza

早年经历

热依扎，1986年^{自编x10730619}生于北京市的一个哈萨克族^{自编x1073061c}孩。15岁时，热依扎因长相酷似日本模特桥本丽香被《瑞丽》杂志选中，成为封面女郎，并^{自编x10730611}《瑞丽》杂志举办的全国比赛中赢得“最上镜头奖”。

高考那年，热依扎第一志愿是首都师范大学历史系，将来想做考古学家、地质学家。但妈妈觉得^{自编x10730612}的性格不适合，因为她一边上学一边在拍杂志，所以建议她考虑“表演”方向的学校，于是热依扎报考了北京电影学院，并成功考上北京电影学院表演系。

演艺经历

初登荧幕

2007年，刚从北京电影学院毕业的热依扎受到韩延^{自编x1073062a}演邀请，^{自编x10730629}演个^{自编x10730624}首部电影《摊开你的地图》的^{自编x1073062c}主角，开始演艺生涯。但由于各种原因，该部电影未能上映，热依扎的演艺之路举步维艰，之后的两年，热依扎短暂转行卖起了服装。

2010年，热依扎参演路阳执导的电影《盲人电影院》。同年，与余文乐搭档主演电影《谎言大作战》，饰演单纯善良、开朗活泼的张琳，^{自编x10730622自编x10730621}影^{自编x10730626}中贡献了诸多笑点，展现出一定的喜^{自编x10730620}天赋。

崭露头角

2011年，热依扎出演郑晓龙导演执导的清装宫斗剧《后宫·甄嬛传》，在剧中饰演驯马女出身的叶澜依，为贴近角色，热依扎特意学习了一个月马术。该剧在播出第18日时创下单集收视率10.78%的纪录，位列同时段各地电视剧收视率之首。热依扎塑造的“宁贵人”冷艳孤傲，不邀宠、不献媚，被观众称为“拽妃”，热依扎通过该角色被观众熟知，同时也使其演员身份得到商业性意义上的确认。

2012年开始，热依扎陆续参演《爱啊哎呀，我愿意》《爱情自有天意》以及《少年神探狄仁杰》^{自编x10730625}多部电视剧。

转战大银幕

2015年，热依扎转战大银幕，出演徐静蕾自导自演的青春纯爱电影《有一个地方只有我们知道》，在片中她一改以往清新的造型和文艺甜美的气质，变身摇滚少女姗姗，不仅塑造了个性直爽、敢爱敢恨的人物性格，还演绎出了恋爱中少女的甜蜜娇羞，其纯熟的演技获得了观众的称赞。

2016年是热依扎高产的一年，参演的多部电影陆续上映。1月，搭档任达华、霍建华等人主演的剧情定影《真相禁区》上映，热依扎在影片中首次挑战母亲的角色，并素颜出镜，被网友称为“最美母亲”。与此同时，其细腻的表演也获得了观众的肯定。2月，参演的影片《谋^{自编x10730628}似水年华》《过年好》相继上映。其中，《过年好》是热依扎第一次挑战喜剧题材的影片。8月，参演由林育贤执导的爱情电影《谎言西西里》，在片中饰演贴心、义气又周到的Ruby。

2017年5月，由热依扎主演的电影《临时演员》在中国内地上映，其该影片中饰演当红女明星梁丹妮。6月，热依扎凭借犯罪题材影片《缉枪》获得演艺生涯首个奖项——第20届上海国际电影节电影频道最受传媒关注女主角奖。其在影片中饰演因一场车祸陷入缉枪大案，命途不明的都市白领俞苗。11月21日，主演的电视剧《九州·海上牧云记》播出，在剧中饰演金珠海。

2018年5月，由热依扎主演的电视剧《北国英雄》在江苏综艺频道首播。

热剧频出

2019年，热依扎联合雷佳音、易烊千玺等人合作主演古装悬疑剧《长安十二时辰》，在剧中饰演李必的侍女檀棋，为更加符合人物形象，热依扎在这部戏开拍前一年便推掉所有工作，在家中研读原著及相关文献，同时学习唐史、跳舞、马术，最终塑造出忠心耿耿、坚韧果敢的檀棋，该角色被网友评为最佳“长安第一乙方”。热依扎也凭借该剧入围第26届华鼎奖古装题材最佳女演员奖。

2020年，正值哺乳期的热依扎被导演孔笙选中，与张嘉益、闫妮、黄轩等合作，在脱贫攻坚剧《山海情》（原名《闽宁镇》）中饰演一名被时代裹挟和命运捉弄的西北农村女性李水花。在开拍前，热依扎特地去学习宁夏方言，同时通过观察当地人的语言和肢体动作，将西北农村女性的特点融入角色中，经她塑造的李水花打动了荧幕前的无数观众。

2021年12月27日，热依扎凭借《山海情》获得第32届华鼎奖全国观众最喜爱十佳演员奖项。次年，再次凭借李水花一角获得第33届电视剧飞天奖优秀女演员奖，成为首位85后飞天奖“视后”。

多面发展

2022年2月2日，热依扎参加《中国梦·我的梦——2022中国网络视听年度盛典》，与黄觉共同朗诵《山海情》。2月15日，其参加《2022年中央广播电视总台元宵晚会》，与胡夏、林允、刘迦共同演唱歌曲《带着幸福来见你》。

2023年1月，热依扎登上《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》的舞台，与成龙、沙溢等共同表演开场节目《花开种花家》。同年，主演的电视剧《情满九道弯》《青春之城》《无所畏惧》陆续播出。其中，热依扎在《情满九道湾》中本色出演北京大妞叶菲，塑造出了叶菲的开朗大方和知性温婉。

2024年1月，热依扎担任中央广播电视总台主办的第二届中国电视剧年度盛典主持人，并凭借在《情满九道湾》中的表现，获得第二届中国电视剧年度盛典年度女演员奖。4月，主演电视剧《无所畏惧2》官宣。9月30日，参加的节目《中国梦·家国情——2024国庆特别节目》播出，演唱互动式组曲《赤子之心》。

2025年1月26日，参演的电视剧《无所畏惧之永不放弃》播出。5月1日，参加的《中国梦·劳动美——2025五一国际劳动节“心连心”特别节目》播出，出演微电影《劳动最光荣·奉献》。6月，担任第五届“金豪笔编剧之夜”剧集单元终评评委。9月11日，主演的女性年代传奇大剧《灼灼韶华》播出，在剧中饰演落魄中药世家后人褚韶华。

人物评价

热依扎外表柔弱，却常饰演个性十足的角色。在电影《缉枪》中，她不仅将“俞苗”这个角色把控得十分精准，还将人物经历人生变故后，略带神经质、无助、愤怒甚至濒临崩溃边缘的复杂心理和情绪都呈现给了观众，没有任何表演的痕迹。此外，她在拍摄写真时，还以精致温婉的妆容、妩媚含蓄的造型，将东方女性的气质韵味发挥到了极致（第20届上海电影节评委、深圳晚报、新浪网评）

热依扎以其认真敬业的工作态度，将角色的一举一动、喜怒哀乐都演绎的入木三分。热依扎整个人与角色非常贴合，状态也非常真实，是一个有天分并且用功的女演员，同时她又非常有想法，与她一起拍戏非常舒服、过瘾。此外，她严谨较真儿的个性，使足了劲儿琢磨角色，为了角色什么都能做的工作习惯，显然能够塑造出出人意料的好角色。（新浪网、导演徐兵、北京日报）

个人生活

热依扎的父母是二十世纪七十年代从新疆考到北京的大学生，两人毕业后留在了北京打拼。热依扎出生在北京，居住在三元桥附近，她还有一个哥哥名叫赛力。

2017年6月，热依扎与演员周游，公开了两人的恋爱关系。

2019年8月，热依扎在微博称自己患有重度抑郁症及重度焦虑，并晒出自己患有重度抑郁症的诊断书。9月，热依扎在接受采访时承认有了新男友。

2020年12月4日，热依扎在微博晒出抱着女儿的照片，正式官宣当妈。

2025年8月23日，热依扎在社交平台分享临床诊断，诊断书上显示她“胸部损伤、肋骨骨折、骨折病”。8月24日凌晨，演员热依扎发文：爱你们，但真的不是卖惨，说多了都是故事，但也真的没放弃好好生活。

社会活动

2017年9月，热依扎参加了BAZAAR明星慈善夜15周年盛典发起的#画出生命线#公益活动，为“为爱加速”思源﹒芭莎自治区救护车项目募集善款。